- Anasayfa
- •
- Dayanıklılık
Dayanıklılık
Sağlık ve Performans
Spor Yaralanmalarında Mobilite ve Dayanıklılık
Spor yaralanmalarını önleme yöntemleri, mobilite egzersizleri ve dayanıklılık antrenmanlarının etkilerini öğrenin.Spor yaparken yaralanmalar her sporcu…
Sağlık ve Performans
Sporcular İçin En İyi Güç ve Dayanıklılık Egzersizleri
Kettlebell, plyometric, vücut ağırlığı, dambıl egzersizleri ve kardiyo antrenmanları konusunda bilgi edinin. Evde yapabileceğiniz egzersizlerle…